ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องคนอ้วน | ท่าออกกําลังกายลดหน้าท้อง ผู้ชาย

ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องคนอ้วน


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

สู้สู้นะครับผมเป็นกำลังใจมห้คนที่อยากลดน้ำหนักเอาชนะตัวเองให้ได้ครับ
อย่าลืมติดตามช่อง Coach Nay นะครับ:
https://www.youtube.com/channel/UCwQZ1ExJnCyfR8jeR3h4vA
Facebook ► https://www.facebook.com/CoachNay101160074683840/
CoachNay ต่อยมวย

ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องคนอ้วน

Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners – 35 Mins Aerobic Workout | EMMA Fitness


See also  วิธีโอนเงิน #ธนาคารทหารไทย ผ่าน TMB Touch และบันทึกสลิปรายการโอนเงิน | แอ พ โอน เงิน tmb

Thanks For Watching!
👉 Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners 35 Mins Aerobic Workout | EMMA Fitness

⏳ Like, Share and Subscribe:
👉 Youtube : https://bitlylink.com/Wwl7n

⏳ Copyright inquiries, please contact:
✉ emmafitness.contact@gmail.com
© Copyright by EMMA Fitness ☞ Do not Reup

Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners - 35 Mins Aerobic Workout | EMMA Fitness

[Level 2] 6 นาที ลดน้ำหนัก ลดไขมัน ทั้งตัวอย่างไว !! (ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เล่นที่บ้านได้) | FITDESIGN


6 นาที ลดน้ำหนัก ไขมัน ทั้งตัว
อย่างไว
🔥วิธีเอาไขมันออกจากร่างกาย
✅ ทำท่าละ 20 วินาที
✅ พัก 10 วินาที
✅ ทำจนครบ 12 ท่า นับเป็น 1 เชต
ท่าออกกำลังกายมีดังนี้
สามารถทำตามได้เลยครับ
1.Burpee
2.High Knee
3Jack Knife
4.Volleyball Block
5.Squat Jump
6.Leg Raise
7.Jump Leg Lunge
8.Jumping Jack
9.Bicycle Crunch
10.Moutain Climber
11.Half Burpee
12.Plank
ทำตามไปพร้อมฮัทได้เลยนะครับ

See also  ที่พักเกาะล้านราคาจับต้องได้ ห้องสะอาด วิวสวย มีทั้งห้องติดทะเลและไม่ติดทะเล วินเอนร์วิว เกาะล้าน | ห้อง พัก ราคา ถูก เกาะ ล้าน

สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ
📱Instragram : Hutchiew , Fitdesign
📱Facebook : Hutchiew , Fitdesign
📱Youtube : Fitdesign

📌 Fit Design Fitness อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com
💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
🆔LINE: @fitdesignfitness
📞Tel : 0955944997

[Level 2] 6 นาที ลดน้ำหนัก ลดไขมัน ทั้งตัวอย่างไว !! (ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เล่นที่บ้านได้) | FITDESIGN

20 ท่าลดหน้าท้อง ทำไปพร้อมๆกันนะครับ | ABS Workout


ติดตามผ่านทาง
————
📲Youtube: naefit
📲Fb Page: naefit
📲Instagram: naefit
📲Website: www.naefit.com
📲Line: @naefit (มี@นำหน้า) สำหรับสั่งสินค้า
————
WWW.NAEFIT.COM

See also  บัตรเงินด่วน Xpress Cash/สมัครง่าย ไม่ต้องมีคนค้ำ อาชีพอิสระ พนักงานประจำเจ้าของกิจการสามารถสมัครได้ | บัตรกดเงินสด อนุมัติ 30 นาที

20 ท่าลดหน้าท้อง ทำไปพร้อมๆกันนะครับ | ABS Workout

20 นาที ลดไขมันทั้งตัว มือใหม่ทำตามสบายมาก ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ | Home Workout


อีกหนึ่งตัวเลือก สำหรับโปรตีนนะครับ Meiji High Protein สูตรเวย์โปรตีนจากอเมริกา รสช็อคโกแลต อร่อยเข้มข้นมากๆ โปรตีนสูงถึง 27 กรัม แถมลดน้ำตาลลง 25% สูตรนี้มี BCAA ที่ช่วยป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อ แนะนำให้ดื่มหลังออกกำลังกาย จะช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและช่วยเติมพลังงานกลับเข้าไป ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้น ต้องลอง!
MeijiHighProteinWHEY
ติดตามผ่านทาง
————
📲Youtube: naefit
📲Fb Page: naefit
📲Instagram: naefit
————
NAEFIT Product
Shop now at https://shop.line.me/@naefit
▪️Instagram: Naefit.store
▪️Facebook: Naefit.store
▪️Line: @naefit or click https://lin.ee/7f3Lvvl

20 นาที ลดไขมันทั้งตัว มือใหม่ทำตามสบายมาก ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ | Home Workout

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMake money online with my phone

Leave a Comment