ไป IDOL FIGHT พอได้มั้ย ออกกำลังกาย 30 วัน | วิธี ฟิตเนส

ไป IDOL FIGHT พอได้มั้ย ออกกำลังกาย 30 วัน


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

อายุ 15 ออกกำลังกายภายใน 30 วัน ส่วนเรื่องการกิน ผมกินตามปกติไม่ได้คุมอาหารอะไร เเต่เพิ่มมื้ออาหาร จากปกติ3มื้อ เป็นกิน4มื้อ เเละที่สำคัญถ้าคุณอยากจะเปลี่ยนเเปลงตัวเองคุณต้องมีวินัย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เเละถ้าท่าการออกกำลังกายผมพิดพลาดก็ต้องขออภัยด้วยครับ เพราะก็เป็น สามารถคอมเม้นเสนอเเนะนำ เทคนิค คําติชม ได้เลยครับ
💙เฟสส่วนตัว : https://www.facebook.com/profile.php?id=100024047703860
💜IG : https://www.instagram.com/thanaphat_rotchana/
🔰ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาดูคลิปนะครับ🙏
🎮เพจเกม : https://www.facebook.com/SQ9898/
🔰ทำทุกวันให้เหมือนกับเราได้ย้อนเวลากลับมาแก้ไขมันแล้ว❤️
💻สเปคคอม🎮
CPU Ryzen 7 3800x 3.9 GHz]🔥
GPU RTX 2080 Super🌌
RAM 32GB (3200MHz)🌠
( เเต่เอามาเล่น Free Fire )🤣
📆ลงวันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2020
🥇Subscribe ►5

ไป IDOL FIGHT พอได้มั้ย ออกกำลังกาย 30 วัน

โปรแกรมออกกำลังกายเบื้องต้นสำหรับผู้เริ่มเข้าฟิตเนส I CU.FITGIRL


คลิปนี้ทำมาสำหรับ มือใหม่หัดเข้าฟิตเนสโดยเฉพาะ แม้ดเชื่อว่า สาวๆหลายคนยังงงๆ ว่าเข้าฟิตเนสแล้วเล่นเครื่องไหนดี เครื่องไหนก่อนหลัง บางทีก็เขินๆ ไม่รู้จะเล่นถูกมั้ย คลิปนี้แม้ดจะมาสอน Routine การออกกำลังกาย ทั่วร่าง + การคาร์ดิโอเผาผลาญไขมัน เวลาไปฟิตเนส ให้เพื่อนๆได้ลองไปทำตามค่า กอด,แม้ด
ติดตามแม้ดได้ที่
www.facebook.com/cu.fitgirl
ig : @cu.fitgirl

โปรแกรมออกกำลังกายเบื้องต้นสำหรับผู้เริ่มเข้าฟิตเนส I CU.FITGIRL

10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld


พุงย้อย ท้องย้วย ไม่เฟิร์มกระชับลองทำตามคลิปนี้เลย มีพียง 10 ท่า ใช้เวลาแค่10 นาที ก็มีหน้าท้องสวยๆ เป๊ะปังได้นะจ๊ะ ตื่นมาทำตอนเช้าไปพร้อมๆกันเลย ^^
ออกกำลังกายหน้าท้อง ABS ABSWorkout
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
WWW : https://www.bookyhealthyclub.com/

10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld

สอนมือใหม่เล่นฟิตเนส ( EP.1 )


”มือใหม่เล่นฟิตเนส”
https://www.youtube.com/watch?v=QpziY5wa4Cc\u0026feature=youtu.be
ติดตามผ่านทาง
————
📲Youtube: naefit
📲Fb Page: naefit
📲Instagram: naefit
📲Website: www.naefit.com
📲Line: @naefit (มี@นำหน้า) สำหรับสั่งสินค้า
————
WWW.NAEFIT.COM

สอนมือใหม่เล่นฟิตเนส ( EP.1 )

มือใหม่หัดเข้าฟิตเนส ลดหน้าท้อง เล่นเครื่องไหนดี คลิปนี้มีคำตอบ


สนใจทดลองเล่นอุปกรณ์ที่ยิม สอบถามเพิ่มเติมได้ที่
facebook.com/RealgymRamkhamhaeng

ขอบคุณสำหรับการรับชมนะคะ
😍🙏🏻 ถ้าชอบฝากกดติดตามเป็นกำลังใจให้กิ๊กด้วยนะค้า
👉🏻 https://bit.ly/2MtTa4i 🤟🏻
สามารถติดตามกิ๊กได้ที่
👉 FB : https://www.facebook.com/kikbeautyfit
👉 IG : kikbeautyfit
🙏🏻 ติดต่องาน🙏🏻
👉 Email : kik.baramee@gmail.com
ขอบคุณค่ะ

มือใหม่หัดเข้าฟิตเนส ลดหน้าท้อง

มือใหม่หัดเข้าฟิตเนส ลดหน้าท้อง เล่นเครื่องไหนดี คลิปนี้มีคำตอบ

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Tips

ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่: THỦ THUẬT

Viết một bình luận